Ngồi ghế massage thường xuyên có tốt cho sức khỏe

Ghế massage là một trong những công cụ để chăm sóc sức khỏe được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng. Hiện nay trên thị trường, ghế massage được sản xuất với số lượng lớn, nhiều kiểu, nhiều mẫu mã, kích thước khác nhau. Do đó, ghế massage có đủ mọi giá thành để người dùng có thể thoải mái lựa chọn. 

Về giá cả, ghế massage thường được chia thành 3 loại: ghế massage giá rẻ, ghế massage  tầm trung và ghế massage  cao cấp. Còn về loại, ghế massage rất đa dạng, tiêu biểu nhất là ghế massage toàn thân, ghế massage chân, ghế massage lưng,…Tùy thuộc vào nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của gia đình mà người dùng có thể lựa chọn và mua một chiếc ghế massage phù hợp. 

Ghế massage có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

- Giảm đau nhức, mệt mỏi sau một ngày dài làm việc

- Giúp các cơ trở nên dẻo dai, giảm căng cơ, các khớp trở nên linh hoạt

- Tăng cường lưu thông máu, giúp máu đi tới các cơ quan trong cơ thể dễ dàng

- Điều hòa huyết áp, ổn định huyết áp cho người bị huyết áp cao, huyết áp thấp.

- Tăng chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu và ngon hơn

- Hỗ trợ điều trị bệnh lý mà cơ thể mắc phải

- Phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch

- Phục hồi năng lượng, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái

Ngồi ghế massage thường xuyên có tốt cho sức khỏe

Ghế massage có nhiều tính năng hiện đại, dễ điều khiển. Bất kì ai cũng có thể sử dụng một cách dễ dàng. Ghế massage  thường được trang bị con lăn, hệ thống túi khí, các bài tập tích hợp sẵn. Ngoài ra, trên ghế massage cao cấp còn có đèn sưởi hồng ngoại, tính năng massage  không trọng lực, chế động rung…

Tuy hiện đại và có nhiều công dụng tốt cho cơ thể nhưng người dùng không nên sử dụng ghế massage quá lâu, liên tục trong nhiều giờ và thường xuyên. Dưới đây là một số vấn đề phản tác dụng có thể xảy ra nếu sử dụng ghế massage  không đúng cách:

 - Cơ thể trở nên thụ động, cơ bắp bị nhão do phụ thuộc vào ghế massage  mà không tập thể dục thể thao thường xuyên

- Người dùng có thể bị khó thở, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt

- Khiến cho các khớp càng đau nhức, thậm chí có thể gây rạn xương, khiến cho người dùng khó đi lại vận động.

Như vậy, người dùng không nên ngồi ghế massage quá lâu vì điều đó gây hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe. Người dùng chỉ nên dùng ghế massage khoảng 15-20 phút/lần, mỗi ngày tối đa 2 lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 4 tiếng. 

Đồng thời, để tăng hiệu quả massage , người dùng nên ngồi ghế massage vào buổi sáng trước khi bắt đầu đi làm và buổi tối khi đi làm về. Nếu người dùng là nhân viên sử dụng ghế massage của công ty, hãy ngồi ghế massage vào giờ nghỉ trưa để được thư giãn, giảm căng thẳng và phục hồi năng lượng tiếp tục làm việc.  

Có thể nói, ghế massage là thiết bị có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, song người dùng phải biết sử dụng ghế massage  đúng cách và tốt nhất nếu là người có bệnh lý hoặc muốn dùng ghế  massage  để hỗ trợ điều trị bệnh thì cần tham khảo ý kiến của bác sỹ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bài viết liên quan