Sức khỏe & Làm đẹp

Liệu pháp massage giảm thoái hoá và phục hồi thương tổn

Liệu pháp massage giảm thoái hoá và phục hồi thương tổn

Từ lâu massage đã được đưa vào áp dụng trong y học cổ truyền. Bên cạnh những tác dụng về tinh thần, giúp cho tinh thần luôn thư giãn thì còn một lợi ích nữa mà không kể đến đó là giảm thoái hóa và hồi phục thương tổn. Massage giúp giảm tình trạng thoái ...

Cách massage chân thải độc

Cách massage chân thải độc

Theo như nền y học cổ truyền, bàn chân được ví như quả tim thứ hai của cơ người, dưới lòng bàn chân tồn tại rất nhiều các dây thần kinh cũng như các vị trí huyệt đạo được liên kết đến các bộ phận trong cơ thể. Chính vì vậy, những tác động massage bấm ...

Cách massage đầu giảm căng thẳng

Cách massage đầu giảm căng thẳng

Ngày nay mỗi người đều có những nỗi lo lắng riêng về cuộc sống, quay cuồng trong học tập và công việc khiến chúng ta không tránh khỏi việc bị căng thẳng, stress mỗi ngày. Đa phần mọi người quá bận rộn hoặc không có điều kiện để đến những trung tâm spa để ...

Massage Tanaka kiểu Nhật

Massage Tanaka kiểu Nhật

Trong y học cổ truyền, bên cạnh những tác dụng tuyệt vời về sức khỏe thì massage còn được xem như là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp cho làn da của bạn luôn được khỏe khoắn và tươi sáng, hồng hào. Tương tự như các massage cơ thể khác thì massage mặt ...

Massage cho người bị đau lưng dưới

Massage cho người bị đau lưng dưới

Đau lưng dưới cũng như bệnh đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Đây có thể là biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống…hoặc có khi là vấn đề nhất thời do vận động sai cách, bị chấn thương ở vị trí dưới lưng… Khi gặp tình trạng ...

Học cách massage thư giãn xóa tan mệt mỏi

Học cách massage thư giãn xóa tan mệt mỏi

Khi cơ thể xuất hiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng thì không gì tuyệt vời hơn là được hưởng thụ một liệu trình massage toàn thân để thư giãn cả tinh thần lẫn thể chất, giúp cơ thể phục hồi năng lượng, nhanh chóng trở lại trạng thái khỏe mạnh và hưng ...

Cách massage giúp giảm mỡ bụng

Cách massage giúp giảm mỡ bụng

Một cơ thể cân đối, săn chắc, không có mỡ thừa tích tụ là mơ ước của tất cả mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Mỡ thừa thường tích tụ ở vùng hông, bụng khiến vòng 2 của chị em thành “eo bánh mỳ” là nỗi khổ tâm của không ít người, nhất là với những chị ...

Tìm hiểu phương pháp massage Nuad Thai

Tìm hiểu phương pháp massage Nuad Thai

Massage Thái (Nuad Thai)có nguồn gốc từ Ấn Độ và đã ra đời từ hơn 2500 năm trước. Ban đầu, liệu pháp này được coi là một nghệ thuật chữa bệnh và chịu ảnh hưởng từ cả y học cổ truyền Ayurvedic và Trung Quốc. Không giống như các liệu pháp massage truyền ...

Hỗ trợ điều trị vôi hóa đốt sống cổ với xoa bóp bấm huyệt

Hỗ trợ điều trị vôi hóa đốt sống cổ với xoa bóp bấm huyệt

Vôi hóa cột sống cổ là tình trạng bệnh lý mà các đốt sống bị suy giảm chức năng, dây chằng và bao hoạt dịch bị lệch khỏi vị trí vốn có ban đầu. Liệu pháp massage bấm huyệt được nhiều người tin tưởng dùng để chấm dứt tình trạng này. Dưới đây là các bước ...

Cách massage xoa bóp cho đôi chân

Cách massage xoa bóp cho đôi chân

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, đôi chân luôn là bộ phận phải làm việc nhiều nhất và chịu nhiều trọng lượng của cơ thể nhất. Việc vận động quá sức không chỉ khiên đôi chân bị đau nhức mà còn có thể khiến bắp chân to ra nhanh chóng, từ đó khiến các chị em ...